Bremer Sport-Club e.V.
– Ruderabteilung –

Werderstrasse 66
28199 Bremen

Bürozeiten:
Mo.: 10 – 14 Uhr
Di., Mi.: 15 – 19 Uhr
Frau Kirsten Matzat
0421 – 557 88 30
office@rudern-bsc.de

Gaststätte Postillion

Öffnungszeiten:
Mo. – Fr.: 16 – 21 Uhr
Do. Ruhetag
Sa. nach Absprache
So.: 11 – 14 Uhr
Reservierungen:
0421 – 55 00 81
Frau Rada Toppe

#

Herzlich Willkommen
bei der Ruderabteilung des Bremer Sport-Club e.V.

Trainingseinheit auf der Weser

Trainingseinheit auf der Weser

Wir sind die Abteilung im Bremer Sport-Club, die sich dem Wassersport Rudern verschrieben hat. Wir, das sind lebenslustige und kontaktfreudige Menschen aller Altersgruppen von 12 bis 100 Jahren. Ganz gleich, ob Sie Leistungsrudern wollen oder einfach nur die herrlichen Wasserwege in und um Bremen genießen möchten – ob Sie Kind oder Erwachsener ohne jede Rudererfahrung sind, wenn Sie etwas tun und sich bewegen möchten Herzlich Willkommen.

Wir bieten Schweiß und hartes Training – ganz egal ob Sie 12 sind und den Olympiakader im Visier haben oder im mittleren Alter noch mal bei Den World Rowing Masters mitmischen wollen. Für alle anderen bieten wir zahlreiche interessante Aktivitäten. Diese sind vielfach schonender aber gleichwohl gesundheitsfördernd. Für alle Altersgruppen bieten wir außer Rudern auch ein interessantes Beiprogramm wie Gymnastik, Yoga (auch für Nichtmitglieder!), Laufen und Krafttraining in den eigenen Räumlichkeiten.

Rudern ist ein sehr gesunder und verletzungsarmer Sport. Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper – sondern auch für den Geist.

Aktuelle Vereinsnews
05.06.2018
Neue Datenschutzerklärung
Wir haben unser Impressum und unsere Datenschutzerklärung aktualisiert. Ihr findet sie hier:

Impressum
Datenschutzerklärung
26.04.2018
Meldeergebnis 111 Große Bremer Ruderregatta
Für unser am 5. und 6. Mai auf dem Werdersee ausgetragene Regatta haben wir ein sehr erfreuliches Meldeergebnis erhalten. Dieses Jahr gab es 1728 Meldungen mit 3428 Ruderplätzen für unsere Regatta. Damit erwartet euch wieder ein Vollgepacktes Regattawochenende in Bremen.
Bundesliga Aktuell
05.06.2018
Mit neuen Trainingsmethoden und neuem Boot nach Werder
Nach einem verhaltenden Start in die Ruder-Bundesliga Saison 2018 in Frankfurt, hat das Team Bremen einige Veränderungen in der Trainingssteuerung vorgenommen.

Insgesamt wurde die Intensität des Trainings deutlich gesteigert und regelmäßige dynamische Erwärmung vor dem Training eingeführt um die Fokussierung im eigentlichen Training zu steigern. Im Training wurde hauptsächlich an den Umkehrpunkten gearbeitet um diese bei hohen Schlagraten sauber umzusetzen.
15.05.2018
Saisonstart für das Team Bremen in Frankfurt
Am vergangenen Wochenende lud die Ruder-Bundesliga zum Saisonauftakt nach Frankfurt am Main zum Renntag des Handwerks. Nach intensiven Wochen der Vorbereitung im Training brannte das Team um den Schlagmann Cedric Borchers darauf sich mit den anderen 17 Teams der Ruder-Bundesliga in der Mainarena zu messen.